Delícias da vida

Galera, linda, boa noite!
Trouxe aqui no refletindo com Vivi uma dica bem interessante. Escrevo essas dicas no Blog Dicas da Vivi Barbosa, mas é tão legal que resolvi compartilhar com vocês.

Emagrecer comendo chocolate. Isso mesmo chocolate

5 Benefícios do chocolate Amargo

1.Saúde do Coração - Um estudo feito com mais de 31 mil mulheres descobriu que 1-2 porções por semana de chocolate escuro corta o risco de insuficiência cardíaca em 1/3.

Os flavonoides no chocolate aumentam a flexibilidade dos vasos sanguíneos, estimulando a produção de óxido nítrico.

 2. Fluxo sanguíneo - Um estudo descobriu que um quadrado de chocolate escuro diariamente reduz a pressão arterial e reduz o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral em 39%.

3.Reduz o colesterol – O cacau demonstrou diminuir o colesterol LDL e aumentar o HDL (saudável).

(Mas lembre-se de que o açúcar demonstra fazer o oposto - outra razão para escolher o chocolate escuro com cacau de alta porcentagem)

4 Proteção Solar - Mesmo eu pensei que não poderia ser possível, mas pesquisadores descobriram que comer o chocolate com um nível alto de flavonol.

Ou seja, chocolate escuro com um cacau de alta porcentagem.

Resultou que participantes do estudo eram capazes de ficar o dobro do tempo no sol antes que a pele fique avermelhada, em comparação no início do estudo.

5 Tosses - Da codeína para o chocolate escuro. Um estudo descobriu a teobromina, um composto encontrado em chocolate, que é quase tão eficaz no alívio da tosse como a codeína.

Créditos Rosi Feliciano- recebi por e-mail

http://beleza.blog.br/nova-dieta-rapida-para-emagrecer-8kg-cardapio-completo-Emagrecimento rápido

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Sempre consulte seu  médico e nutricionista 

* Legal também não exagerar na gulesema